VamiHomes
Những nguyên nhân gây chóng mặt phổ biến mà nhiều người lại không hề hay biết
Chóng mặt là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người nhưng lại ít khi được quan tâm tìm hiểu rõ nguyên nhân đến từ đâu.
Tình trạng chóng mặt có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày và thường đến rất đột ngột. Tuy nhiên, dù bạn gặp phải tình trạng chóng mặt chỉ một lần rồi hết hay kéo dài thường xuyên thì nó cũng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề mà bạn không nên chủ quan bỏ qua. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính gây ra tình trạng chóng mặt từ giới chuyên gia và cách phòng tránh để kiểm soát cơn chóng mặt đến bất ngờ.
Hạ huyết áp
Đây là một trong những nguyên nhân gây chóng mặt phổ biến, thường gặp ở nhiều người. Lúc này, các bác sĩ khuyên bạn nên duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh. Khi đang nằm hoặc vừa thức giấc thì đừng nên ngồi dậy quá nhanh mà hãy từ từ đẩy cơ thể lên. Cách này sẽ giúp hạn chế tình trạng chóng mặt sau khi thức dậy và giúp cơ thể thoải mái hơn.
Thiếu máu
Tình trạng thiếu máu không những khiến đầu óc bần thần, chóng mặt mà còn gây ra hiện tượng da khô xỉn, kém tươi tắn. Nguyên nhân là do cơ thể đang không được cung cấp đủ sắt để tạo ra tế bào hồng cầu và hemoglobin (chịu trách nhiệm cung cấp oxy lên não).
Do đó, khi cơ thể thiếu máu thì các bác sĩ thường kê cho bạn một số loại thuốc để bổ sung chất sắt. Bên cạnh đó, người bệnh còn được khuyến cáo nên tiêu thụ thêm các loại thực phẩm giàu sắt như thịt bò, rau xanh, các loại hạt... Thêm nữa, cần tránh uống trà khi đang ăn vì trà sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể.
Viêm tai
Bệnh viêm tai xảy ra là do vi khuẩn hoặc virus gây hại trong lỗ tai của bạn. Đặc biệt, nó có thể gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn và mất thính lực tạm thời. Vì vậy, các bác sĩ thường kê cho bạn một đơn thuốc kháng sinh để chữa bệnh viêm tai và kiểm soát tình trạng chóng mặt.
Lo âu, căng thẳng
Cảm giác chóng mặt cũng thường đi kèm với triệu chứng hồi hộp, lo âu. Cách nhanh nhất để khắc phục tình trạng này là bạn nên điều hòa nhịp thở bằng cách thở chậm và hít sâu hơn, đồng thời tập trung ánh nhìn vào một điểm ở xa, uống thêm một ngụm nước nhỏ. Còn nếu muốn ngăn ngừa cơn chóng mặt về lâu dài thì nên tập luyện thường xuyên, tránh khói thuốc lá, rượu bia và những loại đồ uống chứa caffeine.
Tuổi tác tăng cao
Khi tuổi tác tăng cao cũng là lúc bạn gặp phải rất nhiều vấn đề sức khỏe ở hệ thần kinh, xương khớp, tim mạch... Hiện tượng chóng mặt sẽ xảy ra khi hệ tiền đình bên trong tai và cơ bắp không hoạt động ổn định nữa. Các vấn đề tim mạch khi tuổi tác cao cũng có thể khiến quá trình lưu thông máu bị giảm sút và gây ra tình trạng chóng mặt.
Tập dưỡng sinh chính là một trong những phương pháp tốt nhất giúp người lớn tuổi tránh gặp phải nguy cơ chóng mặt. Bên cạnh đó, bạn không nên uống thuốc tùy tiện mà cần chủ động tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được kê đơn thuốc trị chóng mặt hiệu quả, tránh để xảy ra tác dụng phụ không mong muốn.
Nguồn: Mirror
Từ khóa
Bài viết mới
Tin tức
Đũa lên mốc "như hoa nở" khi trời nồm: Đem luộc nước sôi là có thể yên tâm sử dụng?
Liệu đũa mốc rồi thì cứ luộc nước sôi là yên tâm dùng tiếp hay không? Đâu mới là cách xử lý đúng đắ…
Tin tức
Một nhà 4 người cùng ung thư gan, chuyên gia bước vào bếp đã hét lớn: “Đũa thế này không thay khác gì uống thuốc độc”
Đôi khi, tiết kiệm không đúng cách có thể khiến bạn và người xung quanh phải trả giá đắt. Như kiểu …
Tin tức
4 loại thực phẩm tưởng chừng không dầu mỡ nhưng lại khiến bạn béo "không phanh"
Những thực phẩm dưới đây không nhiều chất béo hay dầu mỡ nhưng có hàm lượng calo cực cao, nếu ăn nh…
Tin tức
Người đàn ông 51 tuổi ngất xỉu sau bữa ăn rồi tử vong ba ngày sau đó, bác sĩ tức giận quát: 3 loại đồ ăn này không được ăn thường xuyên!
Một số món ngon có thể vô tình trở thành "thuốc độc ngang thạch tín" nếu bạn ăn quá thường xuyên.
Tin tức
Loại thực phẩm được chuyên gia “ghi vào sổ đen”, mỗi lần ăn giảm 36 phút tuổi thọ, đáng sợ là có trên mâm cỗ ngày Tết
Dù loại thực phẩm này rất quen thuộc nhưng lại gây hại cho cơ thể rất nhiều, thậm chí là giảm thọ t…
Tin tức
Thứ ngày nào bạn cũng dùng có thể chính là "ổ chứa" formaldehyde, gây ung thư và rút ngắn tuổi thọ cả gia đình
Điều đáng lo ngại là formaldehyde xuất hiện trong nhiều vật dụng quen thuộc mà chúng ta sử dụng hàn…
Các bài viết mới
Đũa lên mốc "như hoa nở" khi trời nồm: Đem luộc nước sôi là có thể yên tâm sử dụng?
Một nhà 4 người cùng ung thư gan, chuyên gia bước vào bếp đã hét lớn: “Đũa thế này không thay khác gì uống thuốc độc”
4 loại thực phẩm tưởng chừng không dầu mỡ nhưng lại khiến bạn béo "không phanh"
Người đàn ông 51 tuổi ngất xỉu sau bữa ăn rồi tử vong ba ngày sau đó, bác sĩ tức giận quát: 3 loại đồ ăn này không được ăn thường xuyên!
Loại thực phẩm được chuyên gia “ghi vào sổ đen”, mỗi lần ăn giảm 36 phút tuổi thọ, đáng sợ là có trên mâm cỗ ngày Tết
Thứ ngày nào bạn cũng dùng có thể chính là "ổ chứa" formaldehyde, gây ung thư và rút ngắn tuổi thọ cả gia đình
Đừng mua 5 vật dụng thiết yếu hàng ngày này "với giá rẻ", càng rẻ càng rút ngắn tuổi thọ của bạn!
Trước khi ngủ không nên ăn những loại quả này, kẻo sức khỏe “kêu cứu”
Làm 1 việc 5 phút trước khi đi ngủ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát đường máu và tốt cho hô hấp
Người sống lâu thường làm 6 việc trước khi đi ngủ, cái nào cũng dễ thực hiện
